Чи допомагають БАДИ при випадінні волосся?
Випадіння волосся — проблема, з якою стикаються багато жінок у різні періоди життя: після пологів, у період гормональних змін, під час стресу чи внаслідок неправильного харчування. Однією з найбільш ефективних стратегій боротьби з цією проблемою є використання біологічно активних добавок (БАДів), які містять вітаміни, мінерали та натуральні компоненти для живлення волосяних фолікулів і відновлення структури волосся.
Серед найпоширеніших і ефективних інгредієнтів у БАДах від випадіння волосся — біотин (вітамін B7). Він бере участь у виробленні кератину — основного будівельного матеріалу волосся. Дефіцит біотину призводить до ламкості, сухості та випадіння. БАДи з високим вмістом біотину — це основа терапії при слабкому волоссі.
Іншим не менш важливим вітаміном є вітамін B12, який покращує кровообіг шкіри голови та доставку кисню до фолікулів. Також у складі БАДів часто присутні вітамін B6, B1 і фолієва кислота, які покращують загальний стан шкіри голови та зміцнюють коріння волосся. Вітаміни групи B працюють ефективніше в комплексі.
Цинк — ще один незамінний елемент, який входить до більшості засобів від випадіння волосся. Він регулює роботу сальних залоз, бореться із запаленнями шкіри голови та сприяє синтезу білків. Його дефіцит часто супроводжується випадінням волосся та появою лупи. У поєднанні з селеном та міддю цинк забезпечує антиоксидантний захист фолікулів.
Окремо слід згадати вітамін D, дефіцит якого часто пов’язаний з порушенням росту волосся, особливо у жінок, які рідко бувають на сонці. Його додавання до щоденного раціону може активізувати «сплячі» фолікули та сприяти росту нових волосків.
Серед популярних БАДів, які добре себе зарекомендували, варто відзначити:
Nutrafol Women — комплекс для жінок, який містить біотин, цинк, селен, морські екстракти та адаптогени, що допомагають боротися зі стресом — частою причиною втрати волосся.
Viviscal — містить морський білковий комплекс, вітаміни B і C, цинк; підходить для щоденного використання.
Phytophanère (Phyto) — французький комплекс з вітамінами групи B, C, E та омега-3, покращує густоту та структуру волосся.
Hairburst — зручні жувальні вітаміни з біотином і селеном, які не лише ефективні, а й приємні на смак.
Фолікаїн (Еліт-фарм) — українська розробка, що містить набір вітамінів та мінералів для підтримки волосся у період стресу або сезонного випадіння.
Також популярністю користуються олія розмарину (для місцевого застосування) та міноксидил (Rogaine) — засіб, який активізує ріст волосся при гормональному випадінні.
Варто пам’ятати, що БАДи не дають миттєвого ефекту. Вони діють поступово, і перші результати можна помітити через 1–2 місяці регулярного використання. Найкращий ефект досягається при комплексному підході: поєднання БАДів від www.amrita.ua/ua/catalog/vitaminy-ot-vypadeniya-volos, збалансованого харчування, зниження стресу та правильного догляду за волоссям.
Перед початком прийому будь-яких добавок бажано проконсультуватися з лікарем або трихологом, особливо якщо випадіння має виражений або тривалий характер. Правильна діагностика та індивідуальний підбір засобів — запорука здорового, густого та блискучого волосся.
