Як правильно шнурувати ковзани?

Для хокею, як і для фігурного катання, важливо вибрати ковзани. І одне з перших питань, з яким можуть зіткнутися новачки перед виходом на лід — як правильно їх зашнурувати. Бо від цього може залежати не лише здоров’я, а й досягнення чудових результатів.

Ба більше, навіть люди, які впевнено стоять на льоду, не завжди знають, як виконати шнурівку швидко і красиво, а ще до яких наслідків призводять схожі помилки.

Які пристрої застосовуються?

Труднощі в процесі шнурування ковзанів відчувають фактично всі — як дорослі, які робили це багато разів, так і діти, які ще не мають достатньої вправності та сили. Щоб прискорити цей процес, зробити його дуже легким і зручним, багато спортивних магазинів пропонують “затягувачі” або “шнурувальники”. Незалежно від того, як їх називають, ці пристрої мають приблизно однаковий вигляд і являють собою металевий гачок особливої форми з пластиковою ручкою.

У магазинах і на торгових інтернет-майданчиках можна зустріти пристрої вартістю від 75 до 350 рублів. Відгуки здебільшого позитивні, але необхідно дивитися на якість, оскільки ручки у певних виробів не тримають зусиль, що докладаються, і просто відламуються.

Дуже багато покупців відзначають такі плюси:

• пристрій економить сили;
• безпечний для дітей;
• запобігає появі мозолів і потертостей пальців, а ще пошкоджень манікюру, що дуже важливо для дівчат;
• допомагає не тільки затягувати шнурки, а й швидко їх зробити слабшими;
• можна застосовувати навіть у рукавичках, за холодної погоди;
• компактність у зібраному вигляді.

Користуватися подібним інструментом дуже легко — потягнувши за гачок у необхідному напрямку, можна поетапно розпустити або натягнути будь-яку палітурку шнурівки. Як і в будь-якій справі, для досягнення швидкого і якісного результату потрібно трохи потренуватися. Але навіть за помітних переваг поодинокі покупці у власних відгуках пишуть, що продовжують шнурувати ковзани руками, оскільки це більш звично.

Види шнурування

Здебільшого, дуже часто для шнурування ковзанів застосовують перехресний вид шнурівки, оскільки він дуже простий і зрозумілий для різних вікових груп, а також дає змогу не тільки надійно зафіксувати ногу, а й дуже швидко зняти ковзани, якщо знадобиться.

Для аматорських прокатів як прикрасу може застосовувати паралельна шнурівка або “метелик”, проте вони є менш надійними.

Зі свого боку перехресна шнурівка має власні різновиди.

• Верхня. У цьому випадку два кінці шнурка проходять крізь люверси, що знаходяться знизу, в напрямку від зовнішньої сторони до внутрішньої. Потім вони перехрещуються і ставляться в наступні люверси, тільки вже відводяться в середину. Так необхідно повторити до самого верху.

• Вітринна — фактично схожа на попередню. Відмінність полягає в тому, що в люверси, які знаходяться знизу, шнурки ставлять у зворотному напрямку. Досконало в самому верху кінці шнурків повинні вийти зсередини. Зазвичай таким чином оформляється взуття в магазинах.

• Нижня. Почати слід так само, як і у варіанті, що був першим, але з кожним подальшим перехрещуванням, кінці шнурків протягуються всередині. На відміну від верхньої, яка дає можливість краще перетягнути краї, такий варіант більш вільно фіксує ногу в підйомі.

• Спіралеподібна — полегшує управління натягом. У цьому варіанті, почавши з самого низу, кінці протягують у найрізноманітніших напрямках: якщо правий — зсередини, то лівий — із зовнішньої. На іншому рівні — навпаки.

• Вузликова — дає можливість зафіксувати міцність натягу і надійність шнурівки. На кожному рівні кінці шнурка заходять під люверс і виходять назовні, потім перехрещуються і зав’язуються простим вузлом.

Гачки на шнурівці заслуговують на велику увагу. По них шнурок може піти простим способом, продовжуючи розпочату схему. В іншому разі його заводять зверху гачка, потім під нього (організовуючи петлю) і вже потім до наступного. Плюс до всього, досвідчені спортсмени пропонують шнурувати гачки за схемою 2-1-3-4 (переходячи до розміщених вище і лише потім повертаючись до нижніх). Так щиколотка залишається досить щільно зашнурованою, але з неї знімаються всі відчуття болю.

Проміжні вузлики допоможуть закріпити і зберегти ущільнення в необхідному положенні.

Як зав’язувати шнурки на різних ковзанах?

Зрозуміло, що шнурівка для найрізноманітніших видів ковзанів відрізняється, оскільки перед спортсменами стоять різноманітні завдання. Але можна висловити єдині правила:

• нозі потрібна фіксація, оскільки будь-який рух усередині черевика може посприяти як на точність виконання елементів і траєкторію руху, так і на ймовірність отримання травм (уже не кажучи про банальні мозолі);
• якщо ж зашнурувати ковзани занадто туго, під час тренування з’явиться біль, оніміння, а рух м’язів ноги буде ускладнений.

Крім цього, є особливі тонкощі, які можна оцінити тільки під час тренування або прокату.

На фігурних

Перш ніж приступати до справи, потрібно розпустити шнурівку — це робиться зверху вниз. Ковзани одягають на високий вовняний носок — так, щоб не з’являлися складочки і не заважали шви. Ногу розташовують дуже щільно до п’яти. Щоб зав’язати шнурки на ковзанах для фігурного катання, їх умовно можна розділити на три частини.

1. Частина, що знаходиться внизу (перші 3-4 люверса), вимагає хорошого натягу, щоб язичок і частини збоку якомога дуже щільно прилягали до ноги. Стопа не повинна відділятися від устілки, а пальці можуть лише трохи ворушитися.
2. Середня (або зона гомілкостопа) має бути зафіксована з найбільшим приляганням і натягом. Тут потрібно перевірити, щоб п’ята стояла на власному місці. Тим більше це можна віднести до непрофесійних ковзанів, оскільки в набагато більш просунутих моделях голеностоп захищений жорсткістю черевика.
3. Верхні люверси або гачки шнуруються більш вільно. Однак і під них не повинен просовуватися палець. Щоб перевірити натяг, потрібно присісти. А щоб не сковувати рухи — багато хто не шнурує верхню пару гачків або люверсів.

Якщо кінці залишилися занадто довгими, їх можна пропустити навколо щиколотки. Для вірності шнурки зав’язуються подвійним вузлом і на бант, звисаючі частини якого можна приховати під штани, лосини або колготки, а ще приклеїти за допомогою скотча.

На хокейних

Не зважаючи на всю серйозність такого спорту, як хокей, навчитися зав’язувати шнурки дуже легко — незалежно від того, чи йдеться про дитячі ковзани, аматорські або професійні. Важливо виконувати все покроково.

1. Перші дві пари люверсів стягуються дуже акуратно, але водночас щільно.
2. У середній зоні на стягування припадає максимальна кількість зусиль.
3. А поверх затягування знову виходить слабким. Верхній люверс шнурується при зігнутому вперед гомілкостопі. Щоб конструкція не розпалася, доводиться задіювати шнурки з просоченням або відокремлювати кожну зону додатковими вузликами.

Вважається, що таким чином зберігається максимальна свобода руху, мобільність і безпека. Більшість новачків помічають, що навіть знамениті хокеїсти шнурують ковзани не до самого верху або тягнуть язичок з-під щитка. Багато в чому це залежить від школи, анатомічних особливостей, звичок чи бажань. Однак для того, щоб оволодіти правильною технікою катання, потрібно дотримуватися всіх перерахованих вище рекомендацій.

Цінні рекомендації

Щоб добре зашнурувати ковзани — важливо їх правильно приготувати. Краще вибрати шнурки овальної форми — звичайні бавовняні або більш надійні нейлонові. Вощені вважаються також надійними, проте їх важче розв’язувати. Не можна в жодному разі застосовувати пластикові застібки, які можуть зламатися навіть під час неспішної прогулянки льодом.

Перед першим застосуванням ковзани необхідно розшнурувати і зашнурувати як мінімум кілька разів. На перших порах, під час довгих навантажень, шнурки можна іноді послаблювати і затягувати знову — це допоможе зняти неприємні відчуття і відчуття втоми.

Щільність шнурівки залежить, зокрема, і від моделі ковзанів. Зрозуміло, насамперед тут необхідно орієнтуватися на комфорт стопи й особливості анатомії. Широкий черевик, у якому нога злегка провертається, не врятує жодна, навіть найтугіша фіксація. Водночас у занадто вузькому і сильно затягнутому черевику буде порушено кровообіг з усіма наслідками, що з цього випливають.

Безсумнівно, дорослі повинні орієнтуватися на відчуття дитини, і якщо вона говорить про те, що їй щось заважає або тисне, — перешнурувати ковзани знову або трохи зробити слабкішою потрібну ділянку. Але при цьому необхідно розуміти, чи не перебільшені скарги, і керуватися вже популярними правилами. Не у всіх спортивних школах діти вчаться шнурувати ковзани з 6-7 років, оскільки лише дитина на власному досвіді може зрозуміти, наскільки їй зручно і як це відбивається на техніці. Якщо в щиколотці не вистачає об’єму, а шнурки затягнуті до межі, можна застосовувати поролонові вставки.

Іноді черевики можуть розбовтуватися не тільки через неправильне шнурування. Потрібно пам’ятати, що на їхнє розношування потрібен час, та й нога може змінюватися в різний час доби. Пристосуватися до ковзанів і шнурків можна лише з досвідом — тоді час, проведений у роздягальні, буде скорочено до мінімуму, а шурування вдаватиметься автоматично.