Как предотвратить выпадение волос в домашних условиях
С выпадением волос сталкиваются как женщины, так и мужчины. Причинами нарушения становятся стрессовые ситуации, прием лекарственных препаратов, наследственный фактор и многое другое. Лучшее решение проблемы — это комплексный подход, который включает пересмотр рациона питания, подбор правильных уходовых средств и витаминов. Мы собрали для вас самые действенные рекомендации, при систематическом применении которых можно вернуть здоровье своим локонам. 
Шампуни от выпадения волос
Очищение кожи головы должно быть мягким и тщательным. Лучше исключить сухие шампуни и переключить внимание на средства, направленные на улучшение качества волос. Выбирать лучше составы на растительной основе, которые богаты витаминами и минералами. Они не только укрепляют луковицы, но также усиливают приток крови к коже головы. Трихологи рекомендуют чередовать между собой шампуни от выпадения волос от разных производителей, чтобы избежать привыкания и снижения эффективности.
Правильный уход
Состояние локонов зависит не только от выбора правильного шампуня, но также от особенностей укладки. Важно снизить термовоздействие на кожу головы в целом. Если нет возможности полностью отказаться от фена, то устанавливать стоит максимально низкий температурный режим. Особое внимание следует уделить расчесыванию, которое имеет несколько нюансов:
- процедуру нужно проводить не спеша;
- для повышения эффективности можно разделить волосы на пряди и прочесывать каждую по отдельности;
- начинать работу лучше с кончиков, медленно двигаясь к корням.
Специалисты рекомендуют заменить обычную расческу на деревянную с широко посаженными зубцами.
Рацион
Лучше исключить из ежедневного рациона фастфуд и продукты из обработанных злаков. Их можно заменить жирной рыбой, морепродуктами, зеленью, овощами и ягодами. При облысении эффективно помогает никотиновая кислота, которая содержится в печени, гречневой крупе и молоке.
Специальный уход
Есть средства для локонов с активными компонентами, которые направлены на борьбу с выпадением. К ним относятся сыворотки, маски и лосьоны с витаминами PP, группы B и аминексилом, которые можно купить в маркете важных штук МАУДАУ. Лучше выбирать средства, которые можно втирать в кожу головы массажными движениями. Это улучшит микростимуляцию и подпитает волосяные луковицы полезными веществами.
Защита кожи головы
Шампунь, правильный уход и питание окажутся малоэффективными, если волосы будут подвергаться внешним раздражителям — природным и техногенным. Незаменимым атрибутом для людей, которые хотят уберечь свои локоны, является головной убор. Негативное воздействие ультрафиолетовых лучей блокируют кепки и панамки, а сужение кровеносных сосудов кожи головы от мороза предотвращают теплые шапки. Выпадение волос возможно не только предотвратить, но и остановить в домашних условиях. Главное — подходить к решению проблемы комплексно и следовать неотступно выработанному плану лечения.
